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【社区活动】夏至已至,美好始长

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发表于 2021-6-26 02:50:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 埃城 于 2021-6-26 13:27 编辑

夏至活动.jpg


亲爱的社区小伙伴们:

夏至已至,炎热的夏天已经开始啦

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气

夏至前后人们身体明显感觉疲乏燥热和心悸气短,食欲也会明显下降

那么有哪些适合养生清凉解暑的食物呢


1.粥
炎热季节饮食应清淡为宜,早晚喝点粥,可以生津止渴,补养身体
11.jpg


2.白菜/苦瓜/丝瓜/黄瓜
       夏季阳气盛于外。夏至过后,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择,如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等,都是很好的健胃食物。
22.jpg


3.西瓜
       唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,又说:“善养生者常须少食肉,多食饭”。在强调饮食清补的同时,勿过咸、过甜,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。
33.jpg


4.生姜
       俗话说:“饭不香,吃生姜”、“冬吃萝卜,夏吃姜”、“早上三片姜,赛过喝参汤”。夏季暑热,多数人食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。
44.jpg


5.绿豆汤
       夏至后,气温逐渐升高,人体出汗量也会随之增加,因此人体需水量大。对此,还可以在饮食上加以调节,如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是,绿豆汤不要多喝,更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。
55.jpg





活动时间
6月26日——7月3日23:59



活动规则
1.本主题贴下按要求回复,限回复一次,可以编辑。
2.玩家需在日常生活中自行寻找以下食物,带上社区ID拍照即可视为成功参与。(需备注是什么食物,至多选3种食物,否则无效参与)        

食物:1)各种各样的粥类、2)白菜/苦瓜/丝瓜/黄瓜、(3西瓜、(4生姜、5)绿豆汤
3.最多晒出3种食物的带ID合影,超出部分不计。

4.若玩家提供的照片有多种食物,此照片仅代表一个食物(以玩家备注为准),且该照片不得多次使用,后续若代表其他食物使用了视为无效



活动奖励
1.每成功晒1种食物,则奖励粮饷*1(最多奖励3次)
2.若晒出的食物恰好和压缩包里的食物全部一致,则奖励粮饷*2
3.本期压缩包: 【社区活动】夏至已至,美好始长.rar (7.09 KB, 下载次数: 0)
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 楼主| 发表于 2021-6-26 02:50:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 kai 于 2021-6-26 14:07 编辑

答疑层


Q:压缩包密码是什么?
A:如果公布了就没必要设置密码了,这个是活动结束后公布的

Q:压缩包内的食物是五大项的组合还是其中一项有两种组合?
A:从(1)各种各样的粥类(2)白菜/苦瓜/丝瓜/黄瓜(3)西瓜(4)生姜(5)绿豆汤这五项里面挑选,不是单独一大项里面的组合

Q:可以找网上的图然后把自己ID拍进去吗?
A:不可以

如还有什么疑问,欢迎提问
  • backer66 :回复kai: thx
    2021-6-29 18:20 
  • kai :回复backer66: 是的
    2021-6-28 17:27 
  • backer66 :第4条规则的意思是:晒3种食物得用3张照片对吧,就是不能1张照片拍3样食物?
    2021-6-28 17:24 
  • kai :回复何妄丶弋青: 可以
    2021-6-28 10:28 
  • kai :回复追流星的风: 可以
    2021-6-28 10:28 
  • 我也说一句

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    发表于 2021-6-26 13:13:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 暮雨清霏 于 2021-6-28 13:47 编辑

    大西瓜
    IMG_20210628_115731.jpg
    大白菜
    IMG_20210628_115823.jpg

    绿豆汤
    IMG_20210628_121357.jpg
    • 堕落的蓝天ㅤ :你好蔡啊
      2021-6-26 13:48 
    • kai :就是再那五项里面,各挑符合的食物,拍一张照片(3次最高),照片有自己id
      2021-6-26 13:29 
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    发表于 2021-6-26 13:18:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 ********ns 于 2021-6-26 19:02 编辑

    7f536bb8423891a60a046c7b838db59.jpg 图一:苦瓜~曾听过人说这叫半生瓜...吃苦瓜做人上人...

    121cd12e025246d29074ddc74868d49.jpg 图二:冬吃萝卜夏吃姜,所以我吃姜!

    bc21eb19a1a54618eb3ea47521fc85e.jpg 图三:这是绿豆汤啊,你要问汤在哪里呢?嘿嘿马上就好了!
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    发表于 2021-6-26 13:29:21 | 显示全部楼层
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    发表于 2021-6-26 13:29:39 | 显示全部楼层
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    不忘初心,砥砺前进,脚踏实地,志在四方!虽举步艰难,但定会继续支持!璀璨星空,永远璀璨!

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    发表于 2021-6-26 13:46:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 君往何处。 于 2021-6-27 21:03 编辑

    1.西瓜 西瓜.jpg 2.丝瓜
    丝瓜.jpg
    3.生姜

    生姜.jpg
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    发表于 2021-6-26 13:49:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 123528096 于 2021-6-26 14:32 编辑

    西瓜:
    西瓜.jpg

    • 123528096 :回复kai: 啊这。。
      2021-6-26 14:32 
    • 暮雨清霏 :回复kai: 哈哈哈哈哈
      2021-6-26 14:17 
    • kai :温馨提示:不要找网上的图片
      2021-6-26 14:06 
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    发表于 2021-6-26 14:03:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 陈不移 于 2021-7-1 20:47 编辑

    1.西瓜
    IMG_20210627_182217.jpg


    2.绿豆汤
    IMG_20210628_174524.jpg


    3.粥
    IMG_20210629_132401.jpg


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    发表于 2021-6-26 14:24:59 | 显示全部楼层
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