【社区活动】夏至已至，美好始长

kai · 发表于 2021-6-26 02:50:06

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本帖最后由埃城于 2021-6-26 13:27 编辑

亲爱的社区小伙伴们：

夏至已至，炎热的夏天已经开始啦

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气

夏至前后人们身体明显感觉疲乏燥热和心悸气短，食欲也会明显下降

那么有哪些适合养生清凉解暑的食物呢

1.粥

炎热季节饮食应清淡为宜，早晚喝点粥，可以生津止渴，补养身体

2.白菜/苦瓜/丝瓜/黄瓜

夏季阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，都是很好的健胃食物。

3.西瓜

唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭”。在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。

4.生姜

俗话说：“饭不香，吃生姜”、“冬吃萝卜，夏吃姜”、“早上三片姜，赛过喝参汤”。夏季暑热，多数人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。

5.绿豆汤

夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。对此，还可以在饮食上加以调节，如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是，绿豆汤不要多喝，更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。

活动时间
6月26日——7月3日23：59

活动规则
1.本主题贴下按要求回复，限回复一次，可以编辑。
2.玩家需在日常生活中自行寻找以下食物，带上社区ID拍照即可视为成功参与。（需备注是什么食物，至多选3种食物，否则无效参与）
食物：（1）各种各样的粥类、（2）白菜/苦瓜/丝瓜/黄瓜、（3）西瓜、（4）生姜、（5）绿豆汤
3.最多晒出3种食物的带ID合影，超出部分不计。
4.若玩家提供的照片有多种食物，此照片仅代表一个食物（以玩家备注为准），且该照片不得多次使用，后续若代表其他食物使用了视为无效

活动奖励
1.每成功晒1种食物，则奖励粮饷*1（最多奖励3次）
2.若晒出的食物恰好和压缩包里的食物全部一致，则奖励粮饷*2。
3.本期压缩包：

【社区活动】夏至已至，美好始长.rar (7.09 KB, 下载次数: 0) （压缩包内有2种食物，踩中一种即可）
本次活动最高可获得粮饷*5。

温馨提示
1.本活动允许论坛所有玩家参加，但禁止同账号/IP下多个ID参加。
2.禁止发布一切违反版规或涉黄的内容，发现立即删除。将视情节对帐号处罚，包括但不限于禁言、禁止访问等措施。
3.请所有玩家填写好个人设置中的账户和大区资料，若活动结束前尚未填写，则获奖后无法发奖，视为弃奖。
4.本活动解释权归三国杀OL玩家社区所有

kai · 发表于 2021-6-26 02:50:07

本帖最后由 kai 于 2021-6-26 14:07 编辑

答疑层

Q：压缩包密码是什么？
A：如果公布了就没必要设置密码了，这个是活动结束后公布的

Q：压缩包内的食物是五大项的组合还是其中一项有两种组合？
A：从（1）各种各样的粥类（2）白菜/苦瓜/丝瓜/黄瓜（3）西瓜（4）生姜（5）绿豆汤这五项里面挑选，不是单独一大项里面的组合

Q：可以找网上的图然后把自己ID拍进去吗？
A：不可以

如还有什么疑问，欢迎提问